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ces exercices de mobilisation articulaire aident à préserver la santé des articulations tout en apportant un véritable bien-être au quotidien
Dans cette deuxième partie du programme Rythme de la section Entraînement :
Ce programme contribue à développer votre capacité à vous situer et à vous déplacer avec précision dans votre environnement
à maintenir une posture active et à coordonner vos gestes avec plus de fluidité
Exercices à faire seule et avec un partenaire
Cognitive Stick - Programme de base - Partie 1 | Entrainement ces exercices de mobilisation articulaireInitiez vous la mthode Cognitive Stick avec la premire partie du programme de base ! Dans le programme de base partie 1 Cognitive Stick : 17 exercices Exercices faire seul et avec un partenaire Matriel ncessaire : 1 2 sticks Niveau : 1 4 (facile difficile) Ce programme est le point de dpart idal pour dcouvrir, en douceur, la mthode Cognitive Stick. Conu comme une introduction progressive, il vous permet de vous familiariser avec les exercices, de
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