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wie Ihnen mehr Resilienz im Alltag helfen kann
bei beiden Optionen sollten Sie einige Regeln beachten
unterstützendes und widerstandsfähiges Teamklima zu schaffen
wie viele Wiederholungen für Ihr Trainingsziel sinnvoll sind und wie Sie das in Ihr Training zu Hause integrieren
Nicht mit mir (ca
Schlaf gut – lebe besser! (Online-Seminar) Datum:13. Aug 2026 | 10:00 - 11:00 Uhr wie Ihnen mehr Resilienz imSchlaf gut lebe besser! (Online Seminar) Zu hufig werden Schlafstrungen und die dadurch entstehende Tagesmdigkeit nicht ernst genommen und als Bagatellbeschwerde abgetan. Wer wach sein will, muss schlafen! Schlaf ist ein lebenswichtiges und extrem unterschtztes Grundbedrfnis des Menschen. Fast ein Drittel seines Lebens verbringt der Mensch im Schlaf. Sie erhalten Basiswissen zum Thema Schlaf, lernen verschiedene Schlafstadien, Phasen und Schlaftypen